تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی | راهنمای خرید هوشمند

آیا تا به حال ضدآفتابی ژاپنی خریده اید که روی آن نوشته باشد SPF50+ PA++++ و با خودتان فکر کرده باشید: «خب، SPF را تا حدی می فهمم، اما این PA با چند تا + دقیقاً یعنی چه؟» بسیاری از افراد هنگام خرید ضدآفتاب فقط عدد SPF را می بینند و تصور می کنند هرچه این عدد بالاتر باشد، پوستشان کاملاً محافظت می شود.

اما واقعیت این است که محافظت واقعی در برابر آفتاب دو بخش مهم دارد: محافظت در برابر UVB و محافظت در برابر UVA. دقیقاً همین جاست که تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی اهمیت پیدا می کند. اگر پوستتان لک می شود، زود می سوزد، بعد از آفتاب تیره تر می شود یا نگران پیری زودرس هستید، فهمیدن SPF و PA می تواند انتخاب ضدآفتاب را از یک خرید شانسی به یک تصمیم هوشمندانه تبدیل کند.

چرا دانستن تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی مهم است؟

ضدآفتاب های ژاپنی در سال های اخیر به خاطر بافت سبک، جذب سریع، حس غیرچرب و سازگاری بهتر با آرایش، بسیار محبوب شده اند. اما محبوبیت این محصولات فقط به بافت لطیف آن ها مربوط نیست؛ بخش مهمی از جذابیتشان به سیستم برچسب گذاری دقیق تر آن ها برمی گردد.

اگر هنگام خرید ضد آفتاب ژاپنی اصل با عبارت هایی مثل SPF50+ و PA++++ روبه رو شده اید، احتمالاً برایتان سؤال شده که این دو شاخص دقیقاً چه تفاوتی دارند و کدام یک برای جلوگیری از لک، تیرگی و آفتاب سوختگی مهم تر است.

در بسیاری از ضدآفتاب های ژاپنی، شما معمولاً دو شاخص را کنار هم می بینید:

• SPF؛ برای سنجش محافظت در برابر پرتوهای UVB
• PA؛ برای سنجش محافظت در برابر پرتوهای UVA

این دو شاخص جایگزین هم نیستند. یعنی SPF بالا لزوماً به معنی محافظت قوی در برابر UVA نیست. از طرف دیگر، PA بالا هم به تنهایی کافی نیست اگر SPF محصول پایین باشد. برای انتخاب درست، باید هر دو را کنار هم بخوانید.

به زبان ساده:
SPF به شما می گوید پوستتان چقدر در برابر آفتاب سوختگی مقاوم تر می شود؛ PA به شما می گوید پوستتان چقدر در برابر تیرگی، لک و آسیب عمقی UVA محافظت می شود.

SPF چیست و چه چیزی را اندازه گیری می کند؟

SPF مخفف Sun Protection Factor است. این شاخص نشان می دهد ضدآفتاب تا چه اندازه از پوست در برابر پرتوهای UVB محافظت می کند. UVB بیشتر با قرمزی، التهاب و آفتاب سوختگی ارتباط دارد.

وقتی روی محصولی نوشته شده SPF30، به این معنا نیست که می توانید ۳۰ ساعت زیر آفتاب بمانید. این یکی از اشتباهات رایج است. SPF بیشتر یک شاخص آزمایشگاهی برای مقایسه میزان محافظت پوست با ضدآفتاب و بدون ضدآفتاب است.

برای مثال:

• SPF15 محافظت پایه و روزمره ارائه می دهد.
• SPF30 برای استفاده روزانه انتخابی استانداردتر است.
• SPF50 و SPF50+ برای آفتاب شدید، تعریق، سفر، ورزش و قرارگیری طولانی تر در فضای باز مناسب تر است.

در ضدآفتاب های ژاپنی، رایج ترین عددی که می بینید SPF50+ است. این عدد نشان می دهد محصول برای محافظت قوی در برابر UVB طراحی شده، اما هنوز برای ارزیابی کامل باید به PA هم توجه کنید.

PA چیست و چرا روی ضدآفتاب های ژاپنی دیده می شود؟

PA مخفف Protection Grade of UVA است؛ یعنی درجه محافظت در برابر UVA. این سیستم در ژاپن توسعه پیدا کرده و بعدها در بسیاری از محصولات آسیایی، از جمله ضدآفتاب های کره ای و ژاپنی، رایج شد.

UVA برخلاف UVB همیشه با سوختگی فوری خودش را نشان نمی دهد. ممکن است بیرون بروید، پوستتان نسوزد، اما بعد از چند هفته متوجه لک، تیرگی، کدر شدن پوست یا تشدید ملاسما شوید. اینجا پای UVA در میان است.

در سیستم PA، هرچه تعداد علامت های + بیشتر باشد، محافظت در برابر UVA قوی تر است:

• PA+: محافظت کم تا پایه
• PA++: محافظت متوسط
• PA+++: محافظت بالا
• PA++++: محافظت بسیار بالا

بنابراین اگر هدف شما فقط جلوگیری از سوختگی نیست و می خواهید از لک، تیرگی، پیری زودرس و آسیب عمقی پوست جلوگیری کنید، باید به PA توجه ویژه داشته باشید. همین نکته، هسته اصلی تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی است.

تفاوت UVA و UVB؛ ریشه اصلی تفاوت SPF و PA

برای فهمیدن SPF و PA، ابتدا باید بدانیم UVA و UVB چه تفاوتی دارند.

UVB بیشتر روی لایه های سطحی پوست اثر می گذارد و عامل اصلی آفتاب سوختگی است. اگر بعد از چند ساعت قرار گرفتن زیر آفتاب پوستتان قرمز، داغ و دردناک می شود، UVB نقش مهمی داشته است.

UVA طول موج بلندتری دارد و می تواند عمیق تر وارد پوست شود. این پرتو بیشتر با موارد زیر ارتباط دارد:

• ایجاد لک و تیرگی
• تشدید ملاسما
• پیری زودرس پوست
• تخریب کلاژن
• چروک های زودرس
• آسیب طولانی مدت سلولی

نکته مهم این است که UVA در روزهای ابری و حتی پشت شیشه هم می تواند تا حدی به پوست برسد. به همین دلیل، کسانی که بیشتر دغدغه لک، تیرگی و ضدپیری دارند، نباید فقط به SPF اکتفا کنند.

جدول مقایسه SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی

معیار مقایسه	SPF	PA
نام کامل	Sun Protection Factor	Protection Grade of UVA
محافظت اصلی در برابر	UVB	UVA
اثر قابل مشاهده پرتو	آفتاب سوختگی، قرمزی، التهاب	لک، تیرگی، پیری زودرس، آسیب عمقی
شکل نمایش روی محصول	عددی؛ مثل SPF30، SPF50، SPF50+	علامت +؛ مثل PA++، PA+++، PA++++
اهمیت برای چه کسانی بیشتر است؟	افرادی که زود می سوزند یا در آفتاب شدید هستند	افراد مستعد لک، ملاسما، تیرگی و چروک زودرس
رایج در ضدآفتاب های ژاپنی	بسیار رایج	بسیار رایج
انتخاب پیشنهادی روزمره	حداقل SPF30	حداقل PA+++
انتخاب پیشنهادی برای آفتاب شدید	SPF50 یا SPF50+	PA++++

این جدول نشان می دهد چرا هنگام خرید، فقط نگاه کردن به SPF کافی نیست. برای انتخاب کامل، باید SPF و PA را با هم ببینید.

SPF50+ PA++++ یعنی چه؟

یکی از رایج ترین ترکیب هایی که روی ضدآفتاب های ژاپنی می بینید، SPF50+ PA++++ است. این ترکیب یعنی محصول از دو جهت محافظت بالایی ارائه می دهد:

1. SPF50+ نشان می دهد محافظت در برابر UVB بسیار بالاست.
2. PA++++ نشان می دهد محافظت در برابر UVA در بالاترین سطح سیستم PA قرار دارد.

برای کاربر عادی، این ترکیب معمولاً یعنی محصول برای استفاده روزانه در شرایط آفتاب خیز، رفت وآمد شهری، سفر، رانندگی، ورزش سبک بیرون از خانه و مراقبت از لک و تیرگی مناسب تر است.

اما یک نکته مهم وجود دارد:
SPF50+ PA++++ فقط زمانی ارزش واقعی دارد که مقدار کافی از ضدآفتاب استفاده کنید و آن را تمدید کنید.

اگر ضدآفتاب را خیلی کم بزنید، حتی بهترین عددهای روی بسته بندی هم در عمل محافظت کامل ایجاد نمی کنند.

چرا ضدآفتاب های ژاپنی SPF و PA را کنار هم می نویسند؟

یکی از دلایل محبوبیت ضدآفتاب های ژاپنی همین شفافیت در برچسب گذاری است. مصرف کننده با دیدن همزمان SPF و PA سریع تر می فهمد محصول در برابر دو گروه اصلی پرتوهای مضر خورشید چه سطحی از محافظت دارد.

در برخی کشورها، به جای PA از عبارت هایی مثل Broad Spectrum یا سیستم های دیگر UVA استفاده می شود. اما در ژاپن، سیستم PA برای کاربر ساده تر و قابل فهم تر است؛ چون با تعداد + سطح محافظت را نشان می دهد.

مثلاً وقتی بین دو ضدآفتاب زیر انتخاب می کنید:

• ضدآفتاب اول: SPF50+ PA++
• ضدآفتاب دوم: SPF50+ PA++++

هر دو از نظر UVB قوی هستند، اما دومی از نظر محافظت UVA سطح بالاتری دارد. اگر پوستتان مستعد لک است، انتخاب دوم منطقی تر است.

آیا SPF بالا یعنی ضدلک بودن ضدآفتاب؟

خیر. این یکی از مهم ترین نکاتی است که باید در مقاله تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی به آن توجه کرد.

SPF بالا یعنی محصول در برابر UVB محافظت بیشتری دارد، اما لک و تیرگی پوست فقط با UVB ایجاد نمی شوند. UVA نیز نقش مهمی در لک، تیرگی و پیری پوست دارد. بنابراین اگر ضدآفتابی SPF50 داشته باشد اما PA آن پایین باشد، ممکن است برای جلوگیری از سوختگی خوب عمل کند، اما برای پوست های مستعد لک کافی نباشد.

برای پوست های لک دار یا مستعد ملاسما، بهتر است به این ترکیب ها توجه کنید:

• SPF50+ PA++++
• ضدآفتاب Broad Spectrum
• ضدآفتاب مقاوم در برابر تعریق و آب، اگر بیرون از خانه هستید
• استفاده از کلاه، عینک آفتابی و سایه در کنار ضدآفتاب

اگر پوستتان مستعد لک، ملاسما یا تیرگی جای جوش است، فقط انتخاب ضدآفتاب کافی نیست؛ کنار ضدآفتاب با PA بالا، می توانید از محصولات ضد لک و روشن کننده ژاپنی هم در روتین شب یا روز، بسته به نوع ترکیبات، استفاده کنید.

ضدآفتاب ژاپنی برای چه کسانی مناسب تر است؟

ضدآفتاب های ژاپنی معمولاً به دلیل فرمولاسیون سبک، بافت ژل، اسنس، میلک یا واتری، برای افرادی جذاب اند که از حس سنگین و چرب ضدآفتاب های کلاسیک خوششان نمی آید.

اگر هدف شما داشتن مراقبت روزانه بدون پیچیدگی است، ضدآفتاب ژاپنی می تواند یکی از پایه های اصلی یک روتین پوست ساده باچگونهشد؛ مخصوصاً زمانی که بافت سبک، جذب سریع و امکان استفاده زیر آرایش برایتان مهم است.

این محصولات معمولاً برای گروه های زیر انتخاب محبوبی هستند:

• کسانی که هر روز ضدآفتاب می زنند.
• افرادی که زیر آرایش ضدآفتاب می خواهند.
• کسانی که پوست چرب یا مختلط دارند.
• افرادی که در آب وهوای گرم و مرطوب زندگی می کنند.
• کسانی که ضدآفتاب بدون رد سفید می خواهند.
• افراد مستعد لک که به PA بالا نیاز دارند.

البته هر ضدآفتاب ژاپنی برای همه مناسب نیست. ترکیبات، الکل، عطر، نوع فیلترها، مقاومت در برابر آب و بافت محصول باید با نوع پوست شما هماهنگ باشد.

راهنمای انتخاب ضدآفتاب ژاپنی بر اساس نوع پوست

پوست چرب و مختلط

اگر پوستتان زود براق می شود یا در ناحیه T-zone چربی بیشتری دارد، به دنبال بافت های سبک تر باشید:

• ژل
• واتری اسنس
• فلوئید
• میلک سبک
• فرمول های Oil-free یا Sebum-resistant

برای این نوع پوست، ترکیب SPF50+ PA++++ با بافت غیرچرب می تواند انتخابی عالی باشد؛ چون هم محافظت قوی می دهد و هم احتمال سنگینی روی پوست کمتر است.

پوست خشک

پوست خشک به ضدآفتابی نیاز دارد که فقط محافظ نباشد، بلکه حس کشیدگی را کمتر کند. بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که ترکیبات آبرسان یا نرم کننده داشته باشند؛ مثل:

• هیالورونیک اسید
• گلیسرین
• اسکوالان
• سرامیدها
• عصاره های مرطوب کننده

اگر پوست خشک دارید، ضدآفتاب ژلی خیلی سبک ممکن است کافی نباشد. بهتر است قبل از ضدآفتاب از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

پوست حساس

برای پوست حساس، فقط بالا بودن SPF و PA کافی نیست. باید به تحمل پذیری فرمول هم توجه کنید. اگر پوستتان با الکل، عطر یا بعضی فیلترهای شیمیایی تحریک می شود، بهتر است ضدآفتاب را ابتدا روی بخش کوچکی از پوست تست کنید.

پیشنهاد کاربردی:

• محصول بدون عطر انتخاب کنید.
• اگر با الکل مشکل دارید، برچسب ترکیبات را بررسی کنید.
• برای پوست های بسیار حساس، ضدآفتاب های مینرال یا هیبریدی ممکن است انتخاب ملایم تری باشند.

پوست مستعد لک و ملاسما

در این حالت، PA بالا بسیار مهم است. پوست های لک دار معمولاً به محافظت جدی تر در برابر UVA نیاز دارند. برای این گروه، بهتر است به دنبال ضدآفتاب هایی با مشخصات زیر باشید:

• SPF50+
• PA++++
• Broad Spectrum
• مقاومت مناسب در برابر تعریق
• امکان تمدید راحت در طول روز

برای لک، ضدآفتاب را فقط صبح نزنید و فراموش نکنید؛ تمدید آن همان قدر مهم است که انتخاب محصول.

چرا فقط SPF کافی نبود؟

فرض کنید «مینا» هر روز صبح قبل از رفتن به محل کار ضدآفتاب SPF50 می زد. او فکر می کرد چون SPF محصول بالاست، پوستش کاملاً محافظت می شود. بعد از چند ماه، متوجه شد لک های گونه اش پررنگ تر شده اند، با اینکه پوستش کمتر دچار آفتاب سوختگی می شد.

وقتی برچسب ضدآفتابش را بررسی کرد، دید محصول فقط SPF بالا دارد و اطلاعات مشخصی درباره PA یا محافظت UVA روی آن درج نشده است. بعد از مشورت با متخصص پوست، ضدآفتابی با SPF50+ PA++++ انتخاب کرد، مقدار مصرف را بیشتر کرد و هر دو تا سه ساعت در روزهای بیرون از خانه تمدید کرد.

نتیجه؟
بعد از چند ماه، لک های جدید کمتر شدند و پوستش واکنش کمتری به آفتاب نشان داد. این مثال نشان می دهد تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی فقط یک بحث تئوری نیست؛ در زندگی واقعی، مخصوصاً برای پوست مستعد لک، کاملاً کاربردی است.

چقدر ضدآفتاب باید استفاده کنیم؟

حتی اگر محصولی با SPF50+ و PA++++ انتخاب کنید، تا زمانی که مقدار کافی از آن روی پوست قرار نگیرد، محافظت واقعی کمتر از چیزی خواهد بود که روی بسته بندی نوشته شده است. برای اینکه ضدآفتاب بیشترین اثر را داشته باشد، بهتر است با طرز استفاده صحیح ضد آفتاب آشنا باشید و مقدار مصرف، ترتیب استفاده و زمان تمدید را جدی بگیرید.

برای صورت و گردن، معمولاً این روش ها کاربردی اند:

• روش دو انگشت برای صورت و گردن
• مقدار کافی برای پوشش کامل همه نواحی در معرض نور
• توجه به گوش ها، خط رویش مو، پشت گردن و اطراف چشم
• تمدید در فضای باز، بعد از تعریق یا تماس با آب

ضدآفتابی که دوست دارید و واقعاً هر روز می زنید، از ضدآفتاب فوق العاده ای که در کشو می ماند ارزشمندتر است.

هر چند ساعت باید ضدآفتاب را تمدید کنیم؟

حتی بهترین ضدآفتاب ژاپنی با SPF50+ PA++++ هم دائمی نیست. تعریق، چربی پوست، تماس دست با صورت، ماسک، حوله، آرایش و تابش مستقیم نور می توانند لایه ضدآفتاب را ضعیف کنند.

قاعده کاربردی:

• اگر بیرون از خانه هستید: حدوداً هر ۲ ساعت تمدید کنید.
• اگر شنا یا ورزش می کنید: بعد از تعریق زیاد یا خشک کردن پوست تمدید کنید.
• اگر بیشتر داخل خانه هستید اما کنار پنجره می نشینید: حداقل یک بار در میانه روز تمدید می تواند مفید باشد.
• اگر آرایش دارید: از استیک، اسپری، کوشن یا پودر SPF برای تمدید راحت تر استفاده کنید.

برای تمدید ضدآفتاب در طول روز، به خصوص وقتی بیرون از خانه هستید یا نمی خواهید دستتان با پوست تماس مستقیم داشته باشد، محصولاتی مثل ضد آفتاب استیکی شیسیدو گزینه کاربردی تری نسبت به کرم های کلاسیک هستند.

SPF30 کافی است یا SPF50 بهتر است؟

پاسخ بستگی به سبک زندگی، نوع پوست، شدت آفتاب و مقدار مصرف شما دارد.

برای استفاده روزمره کوتاه مدت، SPF30 می تواند کافی باشد؛ به خصوص اگر محصول Broad Spectrum باشد و درست استفاده شود. اما برای بسیاری از افراد، مخصوصاً کسانی که مقدار کافی ضدآفتاب نمی زنند، SPF50 یا SPF50+ انتخاب امن تری است.

SPF بالاتر نباید باعث شود فکر کنید دیگر نیازی به تمدید ندارید. SPF50 هم اگر کم زده شود یا تمدید نشود، عملکرد ایده آل نخواهد داشت.

برای بیشتر کاربران ضدآفتاب ژاپنی، ترکیب پیشنهادی این است:

• استفاده روزانه شهری: SPF30 تا SPF50، PA+++ یا PA++++
• آفتاب شدید، سفر، ورزش: SPF50+، PA++++
• پوست مستعد لک: SPF50+، PA++++
• پوست بسیار حساس: انتخاب فرمول ملایم تر، حتی اگر بافت کمی سنگین تر باشد

اشتباهات رایج هنگام خواندن برچسب ضدآفتاب ژاپنی

اشتباه اول: فقط دیدن SPF

بسیاری از افراد وقتی عدد SPF50+ را می بینند، دیگر به PA توجه نمی کنند. اما اگر هدف شما جلوگیری از لک و پیری زودرس است، PA را هم جدی بگیرید.

اشتباه دوم: تصور اینکه PA++++ یعنی نیازی به تمدید نیست

یکی از رایج ترین باورهای غلط درباره ضد آفتاب این است که SPF بالا یعنی دیگر نیازی به تمدید محصول نیست؛ در حالی که SPF50+ هم در اثر تعریق، تماس دست با صورت، ماسک، آرایش و گذشت زمان ضعیف می شود.

اشتباه سوم: مصرف کم محصول

اگر مقدار کمی ضدآفتاب بزنید، محافظت واقعی کمتر از مقدار درج شده روی بسته بندی خواهد بود.

اشتباه چهارم: انتخاب محصول فقط بر اساس وایرال شدن

یک ضدآفتاب ممکن است در شبکه های اجتماعی محبوب باشد، اما برای پوست شما مناسب نباشد. نوع پوست، حساسیت، آب وهوا و سبک زندگی مهم تر از ترند بودن محصول است.

اشتباه پنجم: بی توجهی به تاریخ انقضا

فیلترهای ضدآفتاب با گذشت زمان یا نگهداری نامناسب ممکن است کارایی کمتری داشته باشند. محصول را در جای خیلی گرم، داخل خودرو یا مقابل نور مستقیم نگذارید.

ضدآفتاب ژاپنی شیمیایی، مینرال یا هیبریدی؟

ضدآفتاب ها از نظر نوع فیلتر معمولاً در سه گروه قرار می گیرند:

1. ضدآفتاب شیمیایی

این محصولات معمولاً بافت سبک تر، جذب بهتر و رد سفید کمتر دارند. بسیاری از ضدآفتاب های ژاپنی محبوب در این گروه قرار می گیرند. برای استفاده روزانه و زیر آرایش، انتخابی خوشایند هستند.

2. ضدآفتاب مینرال

این محصولات معمولاً از فیلترهایی مثل زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید استفاده می کنند. برای پوست حساس، کودکان یا افرادی که به برخی فیلترهای شیمیایی واکنش نشان می دهند، گزینه ای قابل بررسی هستند. البته ممکن است رد سفید بیشتری داشته باشند.

3. ضدآفتاب هیبریدی

این گروه ترکیبی از فیلترهای شیمیایی و مینرال است. هدف آن ها ایجاد تعادل بین محافظت، سبکی بافت و تحمل پذیری پوستی است.

در هر سه گروه، همچنان باید SPF و PA را بررسی کنید. نوع فیلتر مهم است، اما شاخص های محافظتی را جایگزین نمی کند.

چگونه از بین ضدآفتاب های ژاپنی انتخاب کنیم؟

برای انتخاب بهتر، این چک لیست را ذخیره کنید:

1. اول SPF را ببینید: برای مصرف روزانه SPF30 یا بالاتر انتخاب کنید.
2. بعد PA را بررسی کنید: برای محافظت بهتر UVA، PA+++ یا PA++++ بهتر است.
3. نوع پوست را در نظر بگیرید: چرب، خشک، حساس، مختلط یا مستعد لک.
4. بافت محصول را تست کنید: ژل، اسنس، میلک، کرم یا فلوئید.
5. مقاومت در برابر آب را بررسی کنید: مخصوصاً برای ورزش، سفر و تابستان.
6. ترکیبات تحریک کننده را چک کنید: عطر، الکل یا ترکیباتی که قبلاً به آن ها حساسیت داشته اید.
7. به تمدید فکر کنید: محصولی بخرید که واقعاً دوست دارید دوباره استفاده کنید.

این چک لیست کمک می کند تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی را هنگام خرید به تصمیم عملی تبدیل کنید.

در خرید ضدآفتاب ژاپنی، مخصوصاً برندهای شناخته شده ای مثل شیسیدو، اصالت محصول اهمیت زیادی دارد. اگر قصد خرید دارید، بهتر است قبل از انتخاب نهایی با نکات تشخیص ضد آفتاب شیسیدو اصل و فیک آشنا شوید.

متخصصان چه می گویند؟

متخصصان پوست معمولاً روی سه اصل توافق دارند: ضدآفتاب باید طیف گسترده باشد، SPF کافی داشته باشد و به طور منظم تمدید شود. در سیستم برچسب گذاری ژاپنی، PA به کاربر کمک می کند محافظت در برابر UVA را ساده تر ببیند.

به بیان ساده تر، یک ضدآفتاب خوب فقط نباید از سوختگی جلوگیری کند؛ باید در برابر آسیب های خاموش تر مثل لک، تیرگی و پیری زودرس هم محافظت ایجاد کند. به همین دلیل، انتخابی مثل SPF50+ PA++++ برای بسیاری از کاربران، مخصوصاً در آب وهوای آفتابی، انتخابی هوشمندانه است.

جمع بندی

پاسخ کوتاه این است: هر دو مهم اند، اما هرکدام کار متفاوتی انجام می دهند. SPF بیشتر از پوست در برابر UVB و آفتاب سوختگی محافظت می کند، در حالی که PA نشان دهنده سطح محافظت در برابر UVA، لک، تیرگی و پیری زودرس است. بنابراین هنگام خرید ضدآفتاب ژاپنی، فقط دنبال عدد SPF بالا نباشید؛ کنار آن به PA هم توجه کنید.

اگر بخواهیم تفاوت SPF و PA در ضدآفتاب های ژاپنی را در یک جمله خلاصه کنیم:

SPF سپر پوست در برابر سوختگی است؛ PA سپر پوست در برابر آسیب های عمقی تر و خاموش تر آفتاب.

برای استفاده روزانه، محصولی را انتخاب کنید که هم SPF کافی داشته باشد، هم PA مناسب، هم بافتی که واقعاً دوست دارید هر روز استفاده کنید. چون بهترین ضدآفتاب دنیا هم اگر روی پوست شما نماند یا تمدید نشود، نمی تواند محافظ واقعی باشد.

سوالات متداول

حالا نوبت انتخاب هوشمندانه شماست

اگر تا امروز فقط به عدد SPF نگاه می کردید، از خرید بعدی برچسب ضدآفتاب اوشین بانو را دقیق تر بخوانید. دنبال محصولی باشید که هم SPF مناسب داشته باشد و هم PA کافی. اگر پوستتان لک دارد، زیاد بیرون می روید یا در آفتاب شدید هستید، ضدآفتاب های SPF50+ PA++++ را جدی تر بررسی کنید.